NEUE FRÜHLINGSENERGIE MIT HATHA-YOGA auf Madeira

12.-19.März 2020

Hoch oben auf einem Felsvorsprung über dem kleinen Ort Ponta do Sol thront das Design Hotel Estalagem. Die ehemalige Quinta wurde zu einem schicken Vier-Sterne-Hotel umgebaut. Die Formen des Felsens respektierend, wurde das Hotel auf mehreren Ebenen erweitert. Geschmackvolle Designstücke verleihen dem Haus seinen besonderen Charakter. Durch die spektakuläre Lage können Sie hier jeden Abend einen einzigartigen Sonnenuntergang erleben, welcher das Hotel in stimmungsvolles Licht taucht. 

Der neue lichtdurchflutete Yoga-Raum des Hotels bietet Ihnen einen schönen Blick auf hochgewachsene Bäume. Im Nebengebäude, direkt am Ende des Felsens, befindet sich der Wellness-Bereich des Hotels. Hier stehen Ihnen ein Dampfbad, ein beheizter Innenpool, eine Sauna, ein Fitnessbereich und zwei Massageräume zur Verfügung. Spektakulärer Höhepunkt ist der beheizte Außen-Infinitypool. 

 

Yogathema:

Warum gehen wir nicht mit 100% vollen Energieakkus durchs Leben, wenn wir doch alle von derselben Energiequelle umgeben sind? Während manche Menschen ein Projekt nach dem anderen mit Leichtigkeit bewältigen, kämpfen sich andere müde und ausgelaugt durch den Alltagstrott. Die Yoga-Philosophie spricht von „Apana", altem Ballast, den wir oftmals, völlig unbewusst, mit uns tragen und der unsere Lebenskraft trübt. Gerade im Frühling macht sich dies besonders in Form von Frühjahrsmüdigkeit und Infektanfälligkeit bemerkbar. Hatha-Yoga lädt Sie ein, den alten Ballast loszulassen. Durch reinigende Yoga-Asanas und Pranayamas unterstützen Sie Körper und Geist, sich von unverdauter Nahrung (was auch Erfahrungen, Erlebnisse und anderes bedeuten kann) zu befreien. Sie schaffen dadurch Raum für neue Lebenskraft und tauschen somit „Apana“ gegen „Prana“!

 

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